Para quem tem Síndrome do Intestino Irritável (SII), a eficácia de um probiótico depende muito da cepa específica, e não apenas do gênero (como Lactobacillus ou Bifidobacterium). O tratamento com probióticos para SII é direcionado, e as melhores evidências científicas apontam para cepas que demonstraram resultados em estudos clínicos.
As cepas a seguir são as que possuem maior suporte científico para o alívio dos sintomas gerais da SII (dor, inchaço, gases e distúrbios de motilidade):
- Para sintomas gerais e dor:
- Bifidobacterium infantis 35624 - SII em geral (especialmente dor e inchaço). Reduz a dor, o inchaço e a inflamação intestinal de baixo grau. Considerada uma das cepas mais estudadas para SII;
- Lactobacillus plantarum 299v (LP299v) - SII em geral (especialmente dor e inchaço). Alivia a dor abdominal e reduz o inchaço. Possui forte efeito anti-inflamatório;
- Bifidobacterium lactis DN-173 010 (Bifidus Acti-Regularis) e Bifidobacterium lactis HN019 (Howaru Bifido) - SII-C (Constipação). Aumenta a motilidade intestinal e ajuda a regular a frequência de evacuações;
- Saccharomyces boulardii (levedura) - SII-D (Diarreia). Embora seja uma levedura e não uma bactéria, é muito eficaz no combate à diarreia, especialmente após o uso de antibióticos ou em casos de gastroenterite que mimetizam a SII-D.
- Critérios de escolha e dicas importantes
- Concentração (UFC): Escolha produtos com alta contagem, geralmente na faixa de 10^9 a 10^10 UFC (Unidades Formadoras de Colônias) por dose;
- Identificação da Cepa: O rótulo deve listar o nome completo da cepa (Ex: Lactobacillus plantarum 299v, e não apenas Lactobacillus plantarum);
- Tipo de SII: Escolha uma cepa que tenha evidência para o seu subtipo (D, C, M ou U);
- Consistência: Os probióticos não agem instantaneamente. Use a cepa escolhida diariamente por pelo menos 4 a 8 semanas para avaliar a eficácia;
- Atenção ao Inchaço: Se você tem muito inchaço e gases, iniciar com probióticos pode, ironicamente, piorar os sintomas inicialmente (principalmente se houver SIBO). Nesses casos, o médico pode sugerir tratar o SIBO primeiro (com Rifaximina) ou começar com doses muito baixas de probióticos.
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Algumas formulações
- Probiótico ProHN - É um probiótico com 1.10^10 (10 bilhões) de culturas ativas por cápsula e Licaps (tecnologia exclusiva Capsugel). Está disponível em embalagem com 15 ou 30 cápsulas;
- Princípio ativo: Bifidobacterium lactis HN019;
- Preço: 30 cápsula tem um preço estimado de 80,00 reais (oitenta reais).
- 20 Bi - É um suplemento alimentar em cápsulas composto por probióticos que contribuem para o equilíbrio da flora intestinal. Uma cápsula contém 2.10^10 (20 bilhões) microrganismos probióticos. Está disponível em embalagem com 5 ou 10 cápsulas;
- Princípio ativo: Lactobacillus acidophilus NCFM, Lactobacillus paracasei Lpc-37, Bifidobacterium lactis BI-04, Bifidobacterium lactis BI-07 e Bifidobacterium bifidum Bb-02;
- Preço: 10 cápsula tem um preço estimado de 78,00 reais (setenta e oito reais).
- Biotta 25 Bi - É um suplemento probiótico que serve para equilibrar a flora intestinal, melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico. Uma cápsula contém 2,5.10^10 (25 bilhões) microrganismos probióticos. Está disponível em embalagem com 10 ou 30 cápsulas;
- Princípio ativo: Bifidobacterium lactis Bi-07, Lactobacillus acidophilus NCFM, Bifidobacterium lactis BI-04 e Lactobacillus paracasei Lpc-37;
- Preço: 30 cápsula tem um preço estimado de 79,00 reais (setenta e nove reais).
- Lactosil Flora - Destina-se a prestar apoio nutritivo para a digestão saudável do açúcar do leite, pode contribuir com a saúde gastrointestinal e auxilia na digestão da lactose. Uma cápsula contém 1.10^9 (1 bilhão) microrganismos probióticos mais 10 mil FCC ALU de Lactase. Está disponível em embalagem com 30 cápsulas;
- Princípio ativo: Lactobacillus acidophilus NCFM e Lactase;
- Preço: 30 cápsula tem um preço estimado de 49,00 reais (quarenta e nove reais).
- NOSSA FORMULAÇÃO - É um suplemento probiótico que serve para equilibrar a flora intestinal, melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico. Uma cápsula contém 2.10^10 (20 bilhões) microrganismos probióticos. Está disponível em embalagem com quantas cápsulas desejar, já que pode ser manipulado na farmácia de sua escolha;
- Princípio ativo: 20 bilhões de UFC de microrganismos probióticos;
- Preço: O valor pode variar, pois essa formulação é feita em farmácias de manipulação.
- Por que escolher o nosso: Ele pode ser manipulado, reduzindo o custo, são cepas selecionadas que possuem uma maior efetividade, você escolhe quantas cápsulas deseja (considere o mínimo que a farmácia escolhida exige).
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